今日の食事は…

今日は結構食べちゃいました…

お昼にカレーを食べちゃったんです

（言い訳コーナー）

たまたまインド料理店の前を通ったら

カレーの香りが『プ～ン』
体がスパイシーとお米を求めて…

気がついたら、お店に入って小盛カレーを頼んでました

おやつに抹茶かき氷！

（言い訳コーナー）

暑くって、ふわふわした『かき氷』が

急に食べたいな～って、思ったら…

目の前にかき氷屋さんを発見！

うまかった～

あっ！

ダイエットしてるんだ…

夜は軽く

ぶどう＆よっちゃんイカ！

帰り道に売ってたんで

つい買っちゃったんです

夏のぶどうはいいですね

すっぱ系のよっちゃんも最高っす！

これでフィニッシュ！

確実にリバウンドします

明日の朝はヤバイっす！

７０キロくらいかも…

でも、一日中、ウォーキングしました！

溶ける位、汗もかいたし（笑）

大丈夫だろう！

無理をせず楽しく

体調を崩さないように

ダイエットします！


どうもありがとう！


みなさんのコメントを読んで心も和やか！
チョ～楽しい気分です！


元気玉のメニューは

カレーライス、抹茶かき氷、ぶどう、よっちゃんイカ！

お好きな元気玉を送ります！

笑顔があふれる土曜日に

なりますように！

どうもありがとう！


カギは東急ハンズの合い鍵コーナーで作りました