アボカドクリームパスタ | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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アボカドを使ったクリーミーなパスタです。

冷たくして頂きます♪

楽しすぎる料理教室 佐倉市「スマイルキッチン」


【材料】2人分


パスタ   160g

 

トマト   1個

 

はちみつ  大さじ1/2

黒胡椒   多め

 

(アボカドソース)
アボカド       1個
牛乳         50cc

 

クリームチーズ  20g(あれば)
塩          小さじ1/2
にんにく      1かけ
レモン汁      小さじ1

 

【作り方】
①パスタは塩茹でをして、表示茹で時間の1分長く茹でて冷水にとる。

 


②アボカドソースの材料をミキサーにかけてソースをつくる。

 

③トマトをざく切りにして、はちみつを和えておく。

 

 

④ソースとトマトを合わせ、パスタに絡める。

 

 

⑤器に盛り、黒胡椒をたっぷりかける。

 

 

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夏にピッタリの冷たいパスタです。

アボカドをクリームソースに見立ててつくるのですが

これが、意外とさっぱりしているんです!
(レモンの量でさっぱり具合を加減しても良いと思います)

 

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千葉県佐倉市王子台5-25-8

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