昨日は・・・あり得ない暑さでしたね
外出していたのですが倒れそうでした・・・。
こういう時に注意したいのが熱中症。
外に出ているときだけでなく、
家にいても、熱中症の危険はあるということで、
適度な換気、空調設定、水分補給に留意して
すごしましょうね。
特に家の中で注意したい場所が
キッチン
だそうです。
火と水を使うので、どうしても温度と湿度が上がってしまい、
熱がこもり易くなるんだとか。
湿度が高いと、上手く汗をかいて体温調節ができないんだって。
出来れば、暑い夏には
パパッと出来る冷たい料理や、出来るだけ火を使わない料理を
したいですよね～。
特につるつるっとイケる麺料理、そんなレシピを集めてみました。
よかったらご参考になさってください。
ぶっかけおろしうどん （超さっぱり！ぶっかけうどん）
冷やし坦々麺 （材料は多いけど、作るのは簡単！）
梅のペペロンチーノ （シンプルだけど梅の酸味がさわやか～！）
香味冷やしうどん （うどんじゃなくてもそうめんでもOK！）
あと！
紫外線対策も忘れずにね(´0ﾉ｀*)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
千葉県佐倉市王子台５－２５－８
料理教室
「smike kitchen （スマイルキッチン）」携帯から
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「料理上手になれるコツとレシピ」を無料配信しています♪