大根おろしの上手なおろし方 | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

大根おろしの上手なおろしかた

「怒りながらおろすと辛くなる」って聞いた事ありませんか?

あれは、力いっぱい早くおろすことで、大根の繊維が壊れて

辛味が出てきてしまうからなんですね。

逆に、丸く円を描くように、ゆっくりおろすと

辛味の少ない、きめ細やかな大根おろしになりますよ~。


さらに、大根は

葉に近い部分は甘くて、下に行くほど辛くなっています。

ピリッとした薬味として使いたい場合は下の部分を使いましょう。


もし、「辛いな~あせる」と思った場合は

少しだけ酢を加えるか、

おろした後に放置しておくを少し辛味が抜けますよ。


ちなみに、夏大根と冬大根では

夏大根のほうが辛味が強いと言われています。



大根おろしを使ったおすすめレシピは

「モロヘイヤのみぞれ和え」 です。


でもモロヘイヤは夏が旬なので、今作るなら、

ほうれん草がおススメですね~♪


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

千葉県佐倉市王子台5-25-8

料理教室

smike kitchen (スマイルキッチン)携帯から

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

「料理上手になれるコツとレシピ」を無料配信しています♪

PCの方→メルマガ登録 携帯の方→メルマガ登録