ピーマンのファルシ | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

ファルシとは、

野菜などの中に、別の食材を詰めた料理全般をいいます。

器となる野菜には、ピーマン、トマト、くりぬいた茄子、

ズッキーニなどなど。

 

典型的なのが、「肉詰めピーマン」

こちらでもご紹介してます→

 

Smile Recipe -かずちんレシピ-


実はこれ、以前「ツナピラフ」を作った時の、アレンジしたメニューです。

その時の記事はこちら→ツナピラフレシピ

 

【材料】

ツナピラフ  適宜

ピーマン  好きなだけ

チーズ   好きなだけ

 

【作り方】

①ピーマンの種を取って、ツナピラフを詰めて、チーズをのせて焼く。

 

以上。

超簡単リメイクレシピでした~♪( ´艸`)

 

***************************************************************

下のボタンを、それぞれ(字を)押してくださると、

   次にもっと美味しいレシピが登場します( ´艸`)。 マ・ジ・でドキドキ

 

    料理ブログ   レシピブログ   人気ブログランキング  ****************************************************************