8/11(金祝)ごはん日記お天気朝ごはんトースト目玉焼きウインナーもやしとすり身ときくらげの炒め物シチューレタストマトオクラメロンヤクルト夜ごはん電気が暗いお赤飯豆腐とネギの味噌汁レタストマトズッキーニもやしにんじんなす牛肉キウイ