に力をそそいでいるスマイルキャンの石井です
アロマ全身トリートメントはどこまでも変化します100分
定期的に体のメンテナンスに来店
ご予約の段階でプレカウンセリングにより
冷え 疲労 リラックス 3種類それぞれをブレンド、部位ごとに使用
岩盤浴で体全身を温めてから始まります40分
何気ない話しの中に原因？のヒントが潜んでいる事がいっぱいありまして
★共通点〓座りぱなし
1 特にヒップの凝り！（チュウデンキン)ヒップの横の筋肉 体のブレ
2 背中から肩甲骨の凝りの違い！
3 首筋のつまりから指先のむくみ！
4 大胸筋の詰まり！
5 頭！
6 目！
なぜ？！
一日中
座りぱなしのパソコン仕事による緊張状態により血行不良と肩凝り
私も同じと思っている方も多いのでは有りませんか
いつまでも美しくいるために•••
「猫背解消と凝りほぐし方法」〓バストアップ
座ったままでいないで 立ち上がろう
1 両手を組合わせた手をくるりと返した手を頭の上にあげてから
顔を上に見上げ 次に顔は正面に戻す
上げていた両手を開きげ肩甲骨を合わせるつもりで広げ一度ストップ
腕は自然におろす（呼吸は吸って、吐く)
次が大切です サッー始めましょ
2 デコルテ（鎖骨)下を軽く両手でプッシュ〓リンパに老廃物を流す準備の始まりです
3 片手で右腕方向へクルクルと向かい腕の付け根まで、さらに脇下に流す
4 次に反対側
5 バストを片手で固定して反対の手で脇から3ライン下から上と胸中央に 以外と痛いので
優しく繰り返して下さい
【呼吸も深くなり大胸筋が広がり凝りも猫背も解消しバストアップにつながります】
姿勢の美しさは内蔵機能も高め若々しく見られます
背伸びをしながら腹式呼吸〓はく時 ゆっくり
お客様には必ず自宅で出来る解消方法をお伝えしています
お問い合わせ 055-223-3328 甲府エステ スマイルキン
アルプス通り•西高校、カメラのキタムラ様の真向かい、JA横
（レンガ造り3階の1階が当店です)