暮らしニスタさんの特集まとめに選ばれました♪&徹子のくだらない話 | SmileKitchen~菜食健美~

SmileKitchen~菜食健美~

調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

♪る~るる るるる る~るる るるる るーるーるーるーるるっるー♪


みなさん、こんにちは。白柳徹子ですテツコさん

徹子のブログへようこそ。

初めましての方徹子♡FANの方も、どうぞこれからもご贔屓にm(__)m



先月から、みさんのところに中々お邪魔できないことで悩んでいまして、いいね、を外させていただくことにしました(T△T)

行ける時には、お邪魔していいねを押させていただきます。

ご理解のほど、よろしくお願いいたしますm(__)m





さて、暮らしニスタさんにアップしたレシピ【美肌効果に期待&ローカロリー!!ゴーヤの一口ハンバーグ】 を、暮らしニスタさんの特選まとめに選んでいただきました\(*^O^*)/





記事はこちら→ホームパーティーに!プチサイズがかわいい♥一口料理レシピ



カロリーが低く美肌効果も期待できちゃう嬉しいレシピです。

是非、作ってみて下さいね(^_-)-☆


暮らしニスタさん、選んでいただきありがとうございましたm(__)m



掲載おめでとー、とか、美味しそう!!、と思ったらクリックしてねん

ランキングに反映されるので、めっちゃ励みになりますm(__)m

↓ ↓ ↓

↑↑↑2つぽちっと押して、ねっ、ねっ、ねっ❤



使用した器

■長皿・・・かっぱ橋道具街

■ランチョンマット・・・スタジオクリップ



★私のレシピを作って下さった方へ★


ブログにアップして下さったら、是非、ご連絡下さい。こちらで、つくレポお礼として紹介させていただきます\(*^O^*)/

記事には必ず、作っていただいたレシピ記事のURLまたはブログタイトルのURLを貼っていただくよう、お願いいたしますm(__)m

ブログに載せていただいたら記事のリンクを貼らせていただき、記事にされていない方はお名前を紹介させていただきます♪


つくレポをしていただく上でのお願いm(__)m (←ご一読いただけると幸いです)


★読者登録後、メッセ下さったみなさんへ★

読者登録して下さるだけでも嬉しいのに、かつ、ご丁寧にメッセまでいただいている方に、お返事ができておりません。すみませんm(__)m

読者登録を承認したことで、お返事に代えさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。


★質問随時受付中★


お料理の質問や、この器どこで買ったの?など、答えられる範囲で答えさせていただきます。

質問はコメント欄に書いていただき、お答えは読んで下さる方みなさんにもわかるようにブログ内で答えさせていただきます。

お返事が遅くなることもあると思いますが、ちょっとした質問でも遠慮せずにご質問くださいね(^_-)-☆






徹子のくだらない話。


昨日の朝、出勤するオットにベットからごあいさつ(笑)


その挨拶が、「なんでケトル買うのよ~。ンモォー!! o(*≧д≦)o″」と怒っていて、私もしっかり覚えていたんです。


お昼にオットから電話があった時「なんで私がケトル選ぶって言ったのに勝手に買うって決めてんの?」って怒ったら・・・


オット:「朝さぁ、行ってくるね、って言っただけなのに、一人でそう言って怒ってて、わけわかんなかったよ(^_^;)ケトルなんて買わないし。」


エェ━━━━━( ゚A゚;)━━━━━!!?



実は、コーヒー用の口の細いケトルをオットが壊してしまい、美味しいコーヒーが飲めないってずっと言ってたんです。

でも、だっさいの選ばれても困るから(笑)私が選ぶからって、ずっと言ってて。



私は夢を見ていたようです(自爆)




コラムLatteでコラムを執筆させていただいてます。
野菜の旬や食べ合わせについてレシピと共に紹介させていただいてます。

最新は、美味しい貧血予防レシピ!「小松菜と牛肉のトマトスープ」の作り方 について書いています。


https://latte.la/column/40358769

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暮らしニスタで、レシピを書かせていただいてます。


http://kurashinista.jp/user_page/detail/2885


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