昨日のお昼ごはん【ぶなしめじの玄米クリームリゾット】&青タン | SmileKitchen~菜食健美~

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調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

みなさん、おはようございます。白柳徹です黒柳徹子





今日から数日間雨らしい埼玉南部です。


おかげて、ハマり始めた干し野菜ができないーーーil|li ▄█▀█●il|li





さて、久しぶりに昨日のお昼ごはんです。








ナイフとフォークぶなしめじの玄米クリームリゾット

ナイフとフォークレシピ【グリーンスムージー】 ←レシピに飛べます。










5分くらいでちゃちゃっとできて、美味しかったですよん(●′艸'●) ~♡





私のレシピを作ってブログにアップして下さったら、是非、ご連絡下さい。

こちらで、つくレポお礼として紹介させていただきます\(*^O^*)/






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マル 青 青き涙 マル 青 青き涙 マル 青 青き涙 マル 青 青き涙 マル 青 青き涙 マル 青 青き涙 マル 青 青き涙 マル 青 青き涙






また、青タンできてたー。

気づかないうちに膝に2か所(^_^;)



みなさん、そんなことありません?




あるよー、って人は、挙手、挙手ーーー(笑)






私だけだったりして(^_^;)






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