みなさん、おはようございます。白柳徹子です。
こちら埼玉も、昨日は大雪でマンションのベランダまで雪が積もってました
なので、昨日は1日中、引きこもることに決定。
そしたら、お昼寝4時間もしちゃったよ・・・Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
では、レシピです。
作業工程はとってもシンプルで簡単
しかも減塩と言うオマケつき。
ひじきとミックスビーンズ缶を常備しておけば、1品足りなくて困った時に、すぐできる副菜です。
是非、お試しくださいね。
材料
ひじき・・・戻した量で100g
ミックスビーンズ・・・1/2缶
★EVオリーブオイル・・・大2.5
★レモン汁・・・大3
★ハチミツ・・・小1
★塩・・・少々
★ブラックペッパー・・・少々
作り方
ひじきを戻す。
★の材料を合わせて、ドレッシングを作っておく。
ひじきに、ミックスビーンズとドレッシングを合わせて出来上がり。
・ひじきはだいたい、乾燥状態10gを戻すと100gくらいになります。
最近、よくピグで遊んでおります。
珍ママと太極拳
↑あ、カメラで激写されてたｗｗｗｗｗ
かぁ～らぁ～のぉぉ～～～
徹子の部屋（爆）
手前にいるのはオットです
あー、楽しかった。
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