レシピ【まぐろ納豆丼】 | SmileKitchen~菜食健美~

SmileKitchen~菜食健美~

調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

今日は、昨日食べたマグロ納豆丼のご紹介です。



$SmileKitchen~菜食健美~



■材料■(2人分)


ご飯・・・茶碗3杯
マグロ・・・150g
納豆・・・1パック
大葉・・・4枚
大根・・・50g
青ネギの小口切り・・・大2
海苔・・・1/2枚
わさび醤油・・・適宜


■作り方■

1マグロは包丁でたたいておき、大根はおろしておく。


2ネギは小口切り、大葉は千切りにしておく。


3納豆は、混ぜて粘りを出し、海苔は手でもんでもみ海苔にしておく。


4器にごはんを盛り、マグロ、納豆、大根おろし、海苔、大葉、青ネギの順にのせて、最後にわさび醤油をかけてできあがり。



これを作る方が、おいしくできますようにラブラブ!







ランキングに参加しています。
申し訳ありませんが、ペタ廃止したのでこちらにダウンポチッとしていただけると喜びます。よろしくお願いいたします。
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ