【魔法なんてなかった話】
昨日は、
美食脳トレーニング開催日！！
カロリーだけでは
本当の美と健康はつくられない！
本当にコントロールすべきこと
についてでした。
エプロンレッスンでは、
キレイになれるスイーツづくり。
みんなでペロリ！
女性もお子さんも、安心して
思い切り食べることができます。
昨日は、ご卒業メンバーが３名。
最後の総括では、
涙あり、笑いあり・・・。
３名の方それぞれが、
大きくカラダとココロを変え、
これからまた人生の進む方向性が
見えてきたようです。
夜は、懇親会へ。
罪悪感なく飲んで食べて^ ^
そして、今朝起きたら、
昨日ご卒業メンバーの和代さんより、
早速メールをいただきました。
１２月の１DAY講座を
ご受講されてから、
５ヶ月でー５キロを
達成された和代さん！！
＊お写真左側が和代さん♪
お仕事が忙しいながらも、
自分の食習慣と向き合い、
修正を繰り返してきました！
もちろん、
会社の同僚との外食も、
家族とのお楽しみの食事も
楽しみながら。
以下、和代さんからいただいた
メールをご紹介します！
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受講を決める半年以上前から、
先生のメルマガを読んでいて、
”リカバリー”という言葉に
ひかれていました。
”こんなにリッチな食事もしても、
そのあとしっかり
リカバリーするから
美食脳メンバーは大丈夫”、
こんな記事を読むたびに、
先生の講座を受ければ
”リカバリー”という魔法が
手に入ると思っていました。
講座を受けて、
まず気が付いたのは、
私は食事を選ぶときに
”太るor太らない”
を基準で選んでいて、
食べるもので
自分の体が作られている
とういう視点が
全く抜けていたことです。
もちろん食べ物には栄養があり、
それが身体を作るのに
大切な要素であるというのは、
家庭科でも学んでいるくらい
昔から知っていることにも関わらず、
自分の身に置き換えて
考えるということが
全くできていませんでした。
”リカバリー”の魔法を手に入れたい
と考えていたのも、
”自分の大好きなもの
（ケーキや高カロリーなもの等々）を
好きなだけ食べても
太らないですむようになる”
と勘違いしていたからでした。
昨日の講座の内容とも重なるのですが、
美食脳をスタートして、
カロリーは気にせず
食事のバランスを整えることに
意識をおいてからのほうが、
体重・体脂肪も
しっかりと落ちてきました。
ゴールデンバランス、
前後の食事、
体をきれいにするor汚す食事を
意識して食べるものを
選んでいくだけなので、
同じ食事記録つけでも
カロリー計算アプリに
記録をつけていた時より
ストレスがなかったなぁと
今改めて感じています。
本当に一生ものの知識を
手に入れることができて、
受講を決断した12月の私を
誉めてあげたいです（笑）
魔法ではなく、
毎日の食事と意識を
変えていくことの積み重ね
を教えてもらった5か月間でした。
美食脳をはじめてから、
自分のやりたい道がわかり
いろいろチャレンジを始めました。
それを応援してくれる
素敵な仲間たちに出会えたことが、
食のことを学ぶと同時に得られた
素晴らしい財産です。
このご縁を大切にしたいので、
卒業してこれからも
どうぞよろしくお願いします。
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和代さん、
素晴らしい内容の総括を、
ありがとうございます！
ダイエット経験も
豊富だった和代さん。
知識がたくさんある中で、
それまでの学びから卒業し、
美食脳メソッドを
ココロから信頼して
実践いただいたこと、
本当に嬉しかったです。
お会いするたびに、
華奢なカラダになっていく和代さん。
服の色がどんどん
明るくなっていく和代さん。
次の一歩に踏み出した和代さん。
わたしも、
１２月の和代さんのご決断を
誇りに思います^ ^
（この講座、本当にお安くはないんです！
でも、わたしは高いとも思っていません！）
＊＊
６月の１day講座
「結婚しても
キレイな人がやっている！
永遠に愛される
綺麗な自信の作り方」
は、５月１８日のメルマガで
お申し込みをスタートします！
先にご案内を希望される方は、
こちらの優先登録フォームに
ご登録くださいね！
https://www.agentmail.jp/form/pg/5380/1/
どうぞお楽しみに^ ^