目の周りはデリケートなので、なるべく指先
で強く押さずに、
指の腹
や第二関節
でやわらかくマッサージすると良いそうです
．目頭
左右の親指の腹で、目頭と眉毛の間の骨のきわを抑える。
眼球を抑えないように。ゆっくりと８回くらい押す。
目の周り
目の周りをマッサージする時、両手の親指を左右のこめかみに当て、
その他の指でこぶしを作り、人差し指の第二関節で目のまわりを
上下に押しなでるようにするといいそうです。
．こめかみの「瞳子」、目頭と眉毛の間の骨のきわ「晴明」、
頬の真ん中「四白」という３つのツボを、指先で押しながら小さくクルクルと
30回くらいもみます｡
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やってみると、どれも確かに気持ちがいいです
普段酷使している目。少し時間を取って、いたわってあげましょう。
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