こんばんは。
「豆苗」を一度カットして食べたあとに、水耕栽培にて育てております黒田です
（２回はいけます
）
そろそろ食べごろです
明日のお弁当に使おうかな
休日にSmileを予約してカイロとリラクゼーションを受けました。
気になるところは”全身”です
他のお客様もいたのに、自分の筋肉の固さに「あう～！！！」とか、「くぅ～っ！！！」とか大騒ぎでした。
いつも強圧を売りに、お客様の筋肉を張り切ってほぐしておりますが、そのパワーで今の自分をやったら、気を失うかもしれないと思いました
「日頃のケアが大切です」とお伝えしていながら、自分のことは棚上げしておりました
今年は自分の体のケアもしっかりしようと心に来ました
おかげさまで、受けた夜は爆睡でしたｚｚｚ
最近眠りが浅く、変な時間に目が覚めたりしていたのです。
背中の筋肉が張ると、そこについている肋骨の動きも硬くなり、呼吸が浅くなることがあります。
なんとなく息苦しかったり、夜眼が覚めてしまうのは背中の筋肉が硬くこっているのかもしれません。
もしかして・・・？と思ったら、ぜひ一度Smileへ
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