足形をとって、お雛様を作りました♪
うーん、あんまりキレイに形とれなかった
そして、再来週の金曜日にある近隣センターの
児童センターまつりの催し、色々な駒を作って遊ぼう！
の準備などをしました。
その間、子供たちは走り回ったり、塗り絵をしたり
ハルキは塗り絵っていってもこんな感じｗ
同い年でも女の子は、うさぎさんやお花を
ピンクで線の枠の中を器用に塗っていました
ハルキも色々な色を使って頑張っていたので
これで充分ですが（笑）
育児サークルの活動もあと２回…
２年間ずっと一緒に楽しんできた仲間たちですが
幼稚園が離れてしまう人もいるのでちょっと寂しいです
最後に皆で文集を作り寄せ書きをしたりして作品を作るので
昨晩はそのコメントを書いていたら２時になってました
ギリギリにやる私が悪いのですが…(^_^;)
案の定、今日は午後から身体が休みたいモードに
入っています。。。
夜も簡単に、あな吉さんの１０分レシピから、
＊きんぴらおかずサラダ蕎麦
（炒めたゴボウ、人参。お豆腐も入れて和えます）
＊菜の花の豆腐マヨネーズ＆わさび和え
（あな吉さんの豆腐マヨレシピにわさびをプラスして）
去年の４月までは同居していたので、
義母さんがスーパーで買いこんできたものの
消費というストレスからも解放されて
平日はゆるベジ生活（たまに魚介類食べますが）をして
（旦那も同じもの食べてます）食事は本当に作るのも
食べるのもストレスが減り体調も良くなりました♪
先日３５歳になり色々と項目が増えた健康診断の
結果を持ち帰ってきた旦那がグラフを見てオールＡ
異状なしの健康体 という結果で喜んでいました
旦那は会社にはおにぎりを持っていきますが
それだけでは足りずパンなどを食べたりしているし
完全にベジでもありません
飲酒もしますが、タバコは５年ほど前にやめました。
喫煙者は白血球の数値が基準より高いそうなのですが
測定値が前回、前々回と記載されていて
段々と減っていっている様子がわかりました。
今、食費にはお金をかけずに月にいくらで暮らすとか
食費をいかに節約して他に回すかとか
それがお得で良い事のような取り上げられ方をしている
雑誌、メディアも多いのですが、
日々の食事にはある程度のお金をかけてきちんとしたもの
を選ぶことは結果的に病気を防ぎ、お金がかからない
生き方だと私は思います
現在の実家の母や祖母の姿を見ていてもそう思います。
母もとかくベジタリアンではありませんが
生活クラブの食材や、地元の有機野菜を買い求め
今年で６４歳になります。大きな病気も無く元気に働き続けています。
一緒に住む祖母も同じく今年８９歳になりますが
骨密度は同年代の方の１２０％という結果でした
本当に偏りなく何でも食べます！
ありとあらゆる食べ物を選べるということが
現在の日本ではまだできるので、そんな贅沢な
選択をできるのはありがたいことだと思いますし
本当に感謝をしなくてはと思います。。。
私が子供の頃、ご飯を食べる前にしていた
いただきますの言葉は、
『今日のこのお食事を与えてくださった、
お日さまと、海さんと、土さんに感謝していただきます』
毎日、家族揃ってこう言ってから食べていました
