今朝の目覚めは、どうでしたか？
今日も、１日できるだけ体を動かし、 いい眠りの準備をしていきましょう。
さて、今日は、ストレスと寝姿勢についてお伝えします（＾＾）。
寝付けないとき、私たちは、寝がえりをうったりしながら、姿勢を変えて眠ろうとします。 これは、不安やストレスを少しでも鎮めようとしている からです。
★ 仕事が順調で、人間関係もうまくいっているときは,横向きや仰向きになって寝ている人が、失業したり、人間関係のトラブルがあると、習性として、胎児のような姿勢で眠るようです。
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