みなさん！ 朝晩、ずいぶん秋めいてきましたね。
さて、今日は、睡眠薬についてです。
意外と、睡眠薬に対して、睡眠相談や講演後の質問聞かれる中で、ネガティブな意識をお持ちの方が多いです。
おそらく、一昔前は、テレビのドラマで、睡眠薬を大量に服用して自殺するというシーンなどもえいきょうしているのかもしれません。
しかし、最近の睡眠薬は、大量に服用しても、呼吸抑制といった副作用は極めて少なく、依存性もほんとに低い安全性の高いものです。 長期服用の主治医のもとでなら、不安を感じることは不要です。
ただ、勝手に睡眠薬を自分の判断でやめることはしないでくださいね。
反跳性不眠といって、以前より、不眠状態が悪くなることもあり、不安、焦燥などが強くなることがあります。
★ 現在の睡眠薬は、とても安全です。 ただし、よくなったからといって、勝手に自分で服用をやめることは、しないでくださいね。
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