今日の街中も博多駅も
お盆の帰省ラッシュで
たくさんの人たちが
ごった返しておりましたーーー
すごい人混みでしたね。
お盆休みは今日までかな？
そんな中
お昼の混雑時間を過ぎて
時々行ってる ご飯屋さんへ
遅めのランチを食べに行きました。
そのお店では
食べたいものを
ちょこっとづつ食べられる定食の
いつも同じものを頼むのですが
今日は
食べ終わった後に
顔なじみの店員さんがやってきて
あらーーー
今日は たくさん食べましたねぇ〜〜
よく がんばりましたねぇ〜〜
だって(笑)
(*´艸｀*)エヘヘ♪褒められちゃったっ(笑)
こどもかっっ(笑)
＊＊＊
このお店でいつも頼むのは
食べたいものを
ちょこっとづつ食べられる定食なのですが
お腹の 腹ペコ具合で
どうしても残しちゃうことがあるんです。
前はね、
親や学校での教育だと思いますが、
食べ物を残すことに
ものすごい罪悪感が ありました。
だから子どもたちにも
食べ物を残さないように
厳しく厳しくしつけて育てました。
その罪悪感で自分を縛り
食べ物を残してはいけない の
厳しいルールだったから
外にお食事に出かけても
お腹がいっぱいで苦しいのに
残してはダメだから
お腹に押し込んでしまっていたので
ああーーー美味しかったぁ〜〜よりも
ああーーー(；´Д｀)く、苦しいーー・・
あんなの頼まなきゃよかったなぁ。。
っと、なって
美味しく楽しい食べること が
苦痛で後味の悪い 嫌な思い出にしか
ならなかったのです。。
そうして、
どうせ食べられなくて
押し込んで苦しくなるなら
最初から頼まないでおこう。。という風に
注文を
私が食べたいもの ではなくて
私が食べられる量のもの や
残さなくていい量のもの に
なってしまっていたのです。
これって
すごくさみしくて 残念ですよねぇ。。
自分の口で味わって
自分のお腹が満たされて
しあわせ感を味わえて
自分の身体に入れるのに
自分の 食べたいもの じゃない。なんて。。
そうやって
自分から
しあわせを感じることを
自分で 奪っていたんだなぁ。。
＊＊＊
今は 自分のお腹に合わせて
自分のお腹が減ったら ご飯を食べて
自分のお腹の具合に合わせて
食べたいものを 食べたい だけ
食べています。
そうすると
自分の食べられる量が
だんだん わかってきて
残さないように
無理もせずに
食べられるようになりました。
これって
とても大切なことだなぁ〜〜
と 思いました。
食べ物を残すことに
ものすごい罪悪感があるひとは
自分の食べたいものを 食べたいだけ 食べる。
(^.^)ちょっと試してみて ねっ
＊＊＊
大きな大きなバスタオルだと
こーゆーことして 遊びたくなる(笑)
こどもかっっ(笑)
おうちの床がやっと見えてきました。
我が家の大掃除情報でした(笑)
それでは 今日は この辺で
(^.^)心屋(こころや)ジェニー でした。
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今日も 読んでくれて
（*^^*）ありがとう。