久しぶりにキッシュ

今日は、キッシュ焼きました。
玄米と野菜。ソースは豆腐。
こんなキッシュです。
生地にも乳製品、卵は使っていません。


殆ど油も使ってなくて、ヘルシーです。

今日ベンネとセットです。
ベンネのソースは、玉ねぎと細かくした大豆たんぱくの味噌いため。


付け合わせは、蒸し野菜、プルーンのワイン煮、サワークラウト。
根菜たっぷり味噌汁

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