腹式呼吸読書

京都に出張しました。

仕事を終えて夕食までの時間をホテルの自室で読書する事にしました。

デスクの引き出しが出っ放しです。

収納して、本を広げると出てきます。

押し込んで本を開くと、また出てきます。

二度三度と繰り返しているうちに、めんどくさくなりました。

鼻から息を吸ってお腹を膨らませると引き出しは収納されます。

鼻で息をゆっくり吐くと、引き出しがゆっくり出てきます。

腹式呼吸は集中力を高めるのに好いと聞きます。

おかげさまで本の内容がよく理解できました

そして、すっかりお腹が空きました。

近くのローソンで買った「コロッケとんかつ弁当」を美味しくいただきました。

八坂神社の前に在るホテルです。

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