寒い寒い日々が続いていますね
受験生にとっては勝負の季節。
縁起の良い、消化の良いものを食べて合格祈願を
試験当日に万全な体調で臨むために、快腸習慣はすごく大事。
「腸（チョー）通る」小麦ブランたっぷりのオールブランシリーズはすごくオススメ
今日は柴田真希先生の
試験に勝つ（カツ）チキンカツレシピを作ってみました。
ヘルシーな鶏肉に食物繊維たっぷりなオールブランオリジナルをたっぷりつけて。
オーブンを使って焼くので、気になるカロリーもカット。
オールブランオリジナルサクサクの衣のヒミツは、オリーブオイルでさっと炒めているところ。
チョーおいしくて、体も心も喜びます
受験生のみなさま、体にやさしいおいしいものを食べて、頑張ってくださいね
柴田真希先生レシピはコチラ。
オールブランヘルシーチキン
作者：管理栄養士 柴田真希
■材料（2人分）
鶏もも肉 / 300g
（A)醤油 / 大さじ１
（A)酒、みりん / 各大さじ１/２
（A)にんにく（すりおろし） / 小さじ１/２
オールブラン（オリジナル） / 80ｇ
オリーブオイル / 大さじ1/２
小麦粉 / 適量
たまご / 適量
■レシピを考えた人のコメント
食物繊維たっぷり、お腹スッキリの揚げないチキン
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