辻ちゃんと見せかけて、、、中村です(´0ﾉ｀*)
5/20金曜日の練習内容アップしちゃうよ(°∀°)b
まず、参加者
前半 後半
中村・津田 ⇒中村・津田
久岡・堀田 久岡・堀田
辻 木村卓・佐段田・山下・辻
今日は、一年生の辻ちゃんが練習に参加してくれました
しんどそうな顔を見せながらも頑張ってくれましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
辻ちゃんにしんどい顔をさせたのはこのメニューだ１、２、３
準備体操、回転運動
寝技打ち込み3分表裏×3セット
寝技乱取り3分×6本
休憩
立技打ち込み20本×5本
立技乱取り4分×8本
整理体操
まーいつも通りの内容ですね
明日は土曜練習やから、部員全員が参加できて盛り上がるでしょう（‐＾▽＾‐）
本日の一言
「絵文字は苦手です」