今朝の血液サラサラ寿司丼のレシピです。

こんばんは～

レシピのアップがとっても遅くなってしまってすみません。

今朝の丼のレシピです。

なんとなく、血液サラサラになれるレシピかなーと思います。

酢飯なので、さらっと食べやすく、色々な効果が期待できる！・・・

と、思ってます☆

＜サンマ蒲焼缶で寿司丼＞2人分
材料
・ごはん・・・１合半分
・酢・・・大さじ２と1/2
・塩・・・ふたつまみ
・砂糖・・・小さじ１
・白いりゴマ・・・適量
●トッピング
・卵・・・2個-スクランブルエッグにする
・レタス・・・3枚分
・トレビス（好みで）・・・適量
・さんまの蒲焼缶詰-食べやすい大きさに切る
・紅しょうが・・・適量
・海苔・・・適量

作り方
①ごはんは固めに炊き、酢、塩、砂糖、ゴマを混ぜ冷ましておく。

②レタス、トレビス（あれば）、紅しょうがは千切り。
卵は塩少々を混ぜてスクランブルエッグにする（好みの硬さに）
さんまは食べやすい大きさに切っておく。

③ごはん→海苔→レタス、トレビス→卵→さんま→紅しょうがの順に乗せる。


レタスと、卵、さんま・・・

合いますよ！

蒲焼の缶詰の味がいいですね～！青背の魚は、血を綺麗にしてくれるって、本当かなぁ。

柔らかくなってるので、骨ごと食べられるのも、グーで☆

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今週のおすすめ！
簡単タルタルソースのモーニングセットです。

おすすめ節約レシピです。ツナをお安く手作りします。

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