Cafeシンプルライフ・フルーツシチューモーニングセット

おはようございます土曜日、モーニングセットのアップです

今朝は、フルーツをアツアツのシチューにしました。
パンをシチューに浸して食べる、朝からカフェちっくなメニューです

またまたホイルにくるまれています～
ご自分で封をきって下さいませ

＜Cafeシンプルライフ・フルーツシチューのモーニングセット＞
・りんごとバナナのシチュー
・バタートースト
・ハーブティ（アンチエイジングブレンド）

ぱかっと開封

絶対くっつかないキチントさんのフライパン用ホイルの中に、いちょう切りしたりんご、バナナを入れ、きび砂糖を小さじ1ふり、シナモンを振りかける。
軽く封をして火にかけ5分、ちょっと開けてラム酒を少々たらして出来上がり。
トーストは、小さく切った食パンを、同じくフライパンにホイルを敷きバターを塗ってこんがり両面焼いておきます。


フルーツのジュースをたっぷり吸ったアツアツのトーストが最高です。
お砂糖は、きび砂糖がお気に入り。私は「よつ葉連絡会」の「会の砂糖」を使います。
この砂糖は精製していないのでミネラルが豊富。白砂糖では甘みが少ないのでたくさん入れないといけませんが、このきび砂糖はほんの少量で味がガツンと効くので、逆に節約できて、体に良いです。
おもに、このような素材そのままを味わう料理に使います。

ザクザクと、自然の甘み。朝からエネルギーたっぷりです


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