こんにちは。井手真奈美です＾＾
なんか・・・鼻水が止まらない・・・(>_<)
ゾクっとする！！
ちょっとおかしい！
こんなときに私がしているのは
風門(風穴)を温めます！そうすると、楽になるんです＾＾
場所は背中の首の下あたり。
シャワーで温めるも良いのですが
私は、ドライヤー！！で温めちゃいます(*^-゜)v♪
(THE！ずぼら？！)
手軽でおすすめなのですが、くれぐれも火傷だけにはお気をつけくださいね！！
その他には、同じ場所にホッカイロを貼るのも良いですよ♪
あとは、温かい飲み物をこまめにとる！
生姜紅茶＋ハチミツが子ども達も大好きです☆
まだまだ、色々と心配なこの季節…。
栄養と睡眠をしっかりとって
この冬を元気に乗り切りたいですね＾＾
そうそう！あとは【笑うこと】で
免疫力アップ間違い無し！
口角をあげるだけでも、脳がかん違いをして
良いホルモンが出るそうですよ♪
脳・・・ってすごい
お教室では、赤ちゃんと楽しめる遊びなども
ご紹介しています♪