日記を書いたことはありますか？
本格的に日記を書き出したのは
社会人を経てから、
学生に戻った時からです＾＾
途中抜けている時期もありますが、
６年分かな。今は書いていません。
コレが日記です ↓
看護学校に通うことになり、
自分の中で葛藤が色々起こる時期でした。
社会を経て学生になることや、
これまでとは生活が一変すること
6歳年下のクラスメイトとの付き合いなど・・・
色んな思いを
ノートに記していました。
写真の一番左側のノート。
友達からもらったのですが、
それが日記を書く
きっかけかもしれません^^
自分の思いを言葉にして記し、
それを目にする。
これだけでも
心がすっきりすることもあります。
今では日記のアプリも
ありますよね。
実際に書くという行為も、
脳への刺激としていいかもしれません。
日記といっても
何を書こうがその人の自由ですが、
自分の心の整理をしたいとき、
日記はおすすめです。
書くことで、
自分の気持ちの整理に
繋がっていきます。
ぜひ^^