未来に向かって今を楽しめるヒーリングサロンSimple-Heart ハーモニスト駒沢和枝

こころと身体の調和がとれているストレスゼロの状態ハーモニズムがとれていると、あなたらしさは自然と内側から湧いてきます。無意識に眠っているあなたのハーモニズムを呼び覚まし、ワクワクしている自分を思い出してみませんか?



      

      

      

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


今日、あなたはどんな一日を
過ごされましたか?

周りからどんな言葉を
かけられたでしょうか?


ありがとう
かわいいよ
素敵だね
最高だね
美しいね
カッコイイね
賢いね
朗らかだね   などなど・・・


上記の様な言葉をかけられると、
私は心がじんわりと温かくなる感じがします。


また、そういう時は、
自然と「ありがとう」という表現が出ます。
自分にゆとりがあるときです。



ですが、何かに気を取られていたりして、
気持ちが焦っている時や、、
自分の気持ちにゆとりがないと、

上記のような言葉をかけられても
気が付かずさらりと流してしまったり、

相手の嫌な部分にしか目がいかず、
嫌な思いが先行して気持ちが落ちるといったことは
ないでしょうか?


そういう時、こんな風にしてみてはいかがでしょうか?

それは、7月からスタートした火曜ドラマ
「せいせいするほど愛してる」の中で、
滝沢秀明が演じている三好海里が教えてくれました。
これを見てて、いいなと思ったのでシェア^^


「目を閉じて両手で耳をふさいでみる」



上記に書いたように、
自分のゆとりがなくなったり、
少々イライラしたり焦り出したときは、
目を閉じて、耳を両手でふさいで、
周囲の情報を遮断してみる。


私もテレビを見て、やってみました。
周囲と自分との区別がつくような
そんな感じがしました。


焦っている時や、
ゆとりがもてないとき、
何かに気をとられている時などは、
自分自身を見失いがちです。


そういう時に、
「目を閉じて両手で耳をふさいでみる」を
おすすめします。


人によって体験は様々ではありますが、
見失いかけていた自分自身と
もう一度しっかり繋がり、
地に足がついた状態を
再確認することができるかと思います。


自分自身を見失った状態は
心身の不調和とも言えるでしょう。


ぜひ、自分のペースを取り戻す方法の
ひとつとして一度試してみてはいかがでしょうか^^


もし、この方法で、少しでも
自分自身の調和を取り戻せたら、
自分自身に一言。


「ありがとう」 ^^
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「 ┗あなたを映し出す鏡」 の記事

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


先日、「アニマル」という
シータヒーリングのクラスの一環で
猫カフェに足を運びました^^
猫が6匹いましたよ。


私はペットを飼ったことが
これまで一度もありません。
触れる機会もあまりなく、
苦手意識もありました。


どうやってペットと
コミュニケーションしたら良いかを
知っているのと知らないのとでは
全然対応の仕方が変わりますよね。


シータヒーリングの
「アニマル」というクラスを学ぶまでは、
とにかく、目の前にいる動物がこわくて、
いつ噛まれるか、飛びかかってくるか、
何をされるか、と思ってしまって
なかなか近づくことはなかったです・・・。


でも、きっかけさえあれば、
苦手意識にも変化がみられます。


動物とのコミュニケーションの
きっかけの場が、シータヒーリングの
「アニマル」というクラスだったのですが、


動物との、コミュニケーション方法を
学んでからの交流では動物との距離が
グッと縮まった様に感じました。


徐々に触れることもできるようになって、
苦手意識は自然と和らいでいきました^^
きっかけって大事ですね。


シータヒーリングのクラスなので、
瞑想を通して、心の目を使い、
動物を観て感じることができますので、
見た目の姿に囚われることがありません。


動物のエネルギーを感じ、
同時に自分のエネルギーとも交流する
感じのコミュニケーションです。
また、イメージや感情を使って
コミュニケーションもとります^^




動物が大好きという方もそうでない方も、
7層に繋がる瞑想を通して、
動物とのコミュニケーションを
とることで、動物の本質に触れ、
新しい関係性が築けるかもしれませんね。


私は動物との距離が縮まることで
新たに生まれた感情があります。

それは、
「動物から愛される」という感じ、
「動物を愛する」という感じです。


遅かれ早かれ、こうして生きているうちに
感じられて良かったなって思います^^


次回のシータヒーリングの「アニマル」は
10月に開催を予定しております^^


関連記事:ヤギから教わる本能

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ご訪問ありがとうございます^^


私が動物と触れ合いたいな~
という思い、いつの間に抱き始めて
いたのでしょうか。そして、いつの間に
想像していたのでしょうか^^



正直、動物は苦手で、
というよりは、母親が苦手だったので
触れる機会が無かったというのが
正しいのかもしれません。


また、どうやって触れるのか?
動物に触れられる人と、
一緒に過ごした経験がないことも、
動物が苦手と思う原因の
一つかもしれませんね。


ちょうどシータヒーリングの
「アニマル」というクラスを開催中で、
昨日はヤギやウサギと触れ合ってきました。


意外と、ヤギの毛は硬め。
イラストなど絵本でみるヤギのイメージとは
本物を目の前にすると全然違います。
(当たり前か・・・)


下の写真・・・
受講生さんから、
「腰が引けてますよw」ってww 
言われましたょww




動物と写真の様に
同じフィールドに立ってみて
改めて思うのは、

動物が苦手というよりは、
動物を知らなかっただけかなと。


私が触れたヤギは、
とても優しいヤギだと
飼育員の人は言います。


おかげで安心して
触れることが出来ました。
実際に触れてみると、
思ったよりも毛が硬めで、
ヤギの身体は温かかったです。


こういった体験をこれまで
苦手だと思っていた私は、
触れることで、
色んな感情を経験できる
きっかけをもらったのだと思います。


思ったよりもちょっと違った感じとか、
実際に触れる感じなどです。


見た目だけでは伝わらないことってありますよね。
実際に触れることで知ることができます。


更に、シータヒーリングでは
実際に触れるということすらも
越えていくテクニックです。


越える?!
心の目を通して、
ヤギを感じていくのです。
その方法をシータヒーリングのクラスで
学んでいるのです。


その方法を使って
ヤギを感じていると、
いかに自分自身が色んなことを
思考しているのかと思わされました。


思考することで、
その思考を元にあらゆる願望を
形にしていくことができます。
素晴らしい能力のひとつです。

しかし、それだけではなく、
私たちには動物と同様に
本能を持ち合わせているのですよね。


私も動物だってことです^^


大切なことをヤギから教わりました。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


「苦労して学びます」

こういった思い込みを
抱いていることがあると知ったのは、
シータヒーリングをはじめてからでした。


苦労なんて、つきものでしょ?
苦労しないでうまく行くの?

苦労と努力とは
また違うと思いますが、

努力もし続ければ
苦労に感じることもあります。



苦労して学ぶ、
こういった学び方もあるでしょう。
ですが、


もう、苦労はしたくない。
いい加減、苦労から解放されたい。
どうしていつも苦労がのしかかるのだろう。

そんな風に思ったことがありますか?


私はあります^^


今年の四月、
夫のことではありましたが、
正直あって欲しくない出来事がやってきました・・(^^;
その時、私が心の中でつぶやいた一言。

「もう、いい加減にしろ~!
自分の調子がいいと思ったら、今度は夫か~!!」と・・・
家族であることを呪いそうになりましたww


いわゆる「苦労」ってヤツです。
といっても、まだ起った事実を知っただけですが・・・。


そんなこんなで、
少し「苦労」についてまとめてみましたww


正直、これまでを振り返ると、
苦労と感じることが多かった気がします。
もちろん、それが苦労であれ、安楽であれ
学ぶことは色々あると思います。


もし、苦労を感じることが多くてお困りの方がいましたら、
きっと、苦労は、本当に叶えたいことは何か?ってあなたに
問いかけているのだと思います^^


だから、ご自身に起こっている出来事(苦労)に対して
「これは自分が求めていることではない」って
はっきりと意志表示していいと思います^^


私が、苦労を感じることが多かった時には、
これは自分が求めていることではないとは
思っていませんでした。どこかで、
その苦労をし続けることしか、
方法を知らなかったからです。


苦労をし続けていると、
新しい方法も、何気に見つかることもあって、
なんとか乗り越えることもできるのです。
かすかな光のようなものです。

それではかすかな明かりを頼りに山を越えただけで、
また新たな山がやってくる。その繰り返しでした。
私は残念ながら、乗り越えなくてもいいことを
知らなかったのです。


だから、
苦労は乗り越えなくていい

その苦労があなたに問いかけているのは、
「何が苦労で」、「本当はどうしたいのか?」です。

苦労に立ち向かう前に、
整理してからでも遅くないと思います。


苦労に立ち向かうことに懸命になるのも一つですが、
苦労に対して少し寛容になってみるのも
大切なことだと思います。


そのちょっとした寛容さが
あなたらしさの一部なのだと思います^^
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます ^^


今後の、予定を一覧にしました★

【8月の予定】 詳細はコチラ

◆◆ シータヒーリング「基礎セミナー」
    
   ◇ 8月19~21日(3日間) 

   ◇ 8月29~31日(3日間)


【9月の予定】 詳細はコチラ 

◆◆ シータヒーリング「ゲームオブライフ」セミナー

   ◇ 9月5日~7日(3日間)

◆◆ シータヒーリング「応用セミナー」

   ◇ 9月17日~19日(3日間)

◆◆ シータヒーリング「プラント」セミナー

   ◇ 9月22日(木)(1日のみ)
   
   ◇ 9月23日(金)(1日のみ)


【10月の予定】

◆◆ シータヒーリング「基礎DNA」セミナー

   ◇ 10月8~10日(3日間) 

◆◆ シータヒーリング「アニマル」セミナー

   ◇ 10月13~14日(2日間)

   ◇ 10月22~23日(2日間) 


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


シンプルハートのお知らせになります。


7月のシータヒーリング基礎セミナーの
募集については定員となりましたので、
こちらの記事にて、締め切らせていただきます。
ありがとうございましたm(__)m


次回、8月の開催予定は、


★ 8月19・20・21日  金土日 開催

★ 8月29・30・31日  月火水 開催


詳細は以下になります。

====================
金土日曜:
 シータヒーリング基礎セミナー
====================


日程: 8月19~21日 3日間
時間: 10:00~16:45
場所: シンプルハート(長岡市福住)
料金: 62,000円(教材費込)
     再受講:31,000円
定員: 2~3名
その他: どなたでも受講できます。
持参するもの:筆記用具、メモ帳、ご昼食
         ※近くにコンビニもあります。

 お申し込みはこちらです

※ お申込み締切を 8月17日17:00と
  させていただきます。


====================
月火水曜: シータヒーリング基礎セミナー
====================


日程: 8月29~31日 3日間
時間: 10:00~16:45
場所: シンプルハート(長岡市福住)
料金: 62,000円(教材費込)
     再受講:31,000円
定員: 2~3名
その他: どなたでも受講できます。
持参するもの:筆記用具、メモ帳、ご昼食
         ※近くにコンビニもあります。

 お申し込みはこちらです

※ お申込み締切を 8月26日17:00と
  させていただきます。


以上になります。
3日間連続でのセミナーになります。
お申込み後は、こちらから改めて
ご連絡させていただきますm(__)m


いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


先月書いた記事の、
「置かれた状況が受け入れられないっ!」
に関連しています。


人からどう見られていようが、
自分自身の中でうごめく思いや感情。
これはどうやっても人には理解されない。
そう思うことが昔からありました。


もちろん、そういった
私の内部で起る思いや感情は
私にしかわからないことでもあります。



しかし、それを話すことで、
誰かに聞いてもらうことで、
私にしかわからないことが、
相手を通して、
はじめて受け取れることがあります。



「自分のことを話す」


意外と単純なことの様に思えて、
実はしていなかっただけなのかと
思うようになりました。



昔っから人の相談に
のることはありましたが、
私自身が自分の相談にのっていたか?
と、考えると・・・
あれ、思い出せないww



「自分自身の相談にのる」



シータヒーリングを学ぶまでは、
日記を書きながら、自分の気持ちを
整理することが多かったです。
(関連記事:自分の気持ちを書く



ですが、
シータヒーリングを学ぶことで、
自分自身の相談にのるための方法を
身に付けていたのだと思いました。



自分が感じていること、
思っている事を日記にする日々から、
それに対してどう対処するか
その方法を使い始めたのだと思います。



つまり、
自分が感じるフラストレーションが
消えたと感じるまで時間をかけるのではなく、
自ら手放すという方法を教わりました。

それが、自分の相談に自分がのる方法です。



それは、適切に問いかけることで、
(自分の相談にのることで)
葛藤に囚われて、見えなくなっていた
自分自身の思いや考えを
冷静に見ることが出来るのです。


改めてどうするかを
自分で決めることができます。



葛藤している思いに囚われていると、
見るべきものが見えなくなります。


「自分のことを話す」


シータヒーリングを学ぶ過程で
自然としていたのだと思います。


そして、いつしか人の相談だけではなく、
自分自身の相談にものれるように^^


その結果、自分自身が置かれた状況を
受け入れていくことに繋がっていったのだと思います。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


日記を書いたことはありますか?
本格的に日記を書き出したのは
社会人を経てから、
学生に戻った時からです^^


途中抜けている時期もありますが、
6年分かな。今は書いていません。

コレが日記です ↓




看護学校に通うことになり、
自分の中で葛藤が色々起こる時期でした。

社会を経て学生になることや、
これまでとは生活が一変すること
6歳年下のクラスメイトとの付き合いなど・・・


色んな思いを
ノートに記していました。

写真の一番左側のノート。
友達からもらったのですが、
それが日記を書く
きっかけかもしれません^^


自分の思いを言葉にして記し、
それを目にする。

これだけでも
心がすっきりすることもあります。


今では日記のアプリも
ありますよね。

実際に書くという行為も、
脳への刺激としていいかもしれません。



日記といっても
何を書こうがその人の自由ですが、

自分の心の整理をしたいとき、
日記はおすすめです。


書くことで、
自分の気持ちの整理に
繋がっていきます。


ぜひ^^

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


今朝、ワイドショーで、
無人の野菜販売について
取り上げられていました。
(無人販売がテーマの内容ではなかったです)

野菜を作る人は、
近隣の人に野菜を食べてもらいたい
人件費がかかれば野菜も高くなるので
無人販売を選択しているとのことでした。


購入者からは、
作った人の顔が見えるから安心している
みずみずしくておいしいとの声もありました。


一方で、迷惑行為もある様で
お金を入れずに野菜(商品)を
持っていく人もいるとのことで、
被害を警察に届けたこともあるとか・・・。


野菜を販売する側の思いが
購入者に届いている。素敵なことです^^

しかし、ごく一部の行為なのでしょうが、
残念な話です。


迷惑行為をした人が
どう思っているのかわかりませんが、

野菜はタダて手に入ってラッキーでも、
自分の心に嘘をつくようなものです。

もしくは、
全く何も感じていないかもしれませんね。


どちらにしても、
責任をとるということ、
自身の行為の選択について
改めて考えさせられました。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問ありがとうございます^^


解決策がわからないあなたへ


あなたがこれまで
経てきた道のりには
色んな出来事が
あったのではないでしょうか。

その時々で生じる感情も
様々だったと思います。




これまで自分に起った出来事が、
必然なのだろうか?と考えたことは
ありますか?


どちらかと言えば、これまで私は、
どうして私ばっかり
思いもしない嫌な出来事が起こるのか?
そう考えることが多かったです。


でも、ある時思いました。
起った出来事のどれが欠けていても
今思う自分には至っていなかっただろう。


また、どんな出来事があったとしても
きっと自分なりに
乗り越えただろうと思ったのです。


癒したいと思う過去
消し去りたいと思う過去
隠している秘密、嘘などで
未来が見えなくなること


誰にでも一つや二つ
あるのではないでしょうか。


私は、
どんな出来事に対しても
乗り越えられるプログラムが
誰にでも備わっていると思います。


とはいっても、起こる出来事には
悪いものばかりではありませんよね。


だから、もう一つのプログラム
ただ波に揺られたまま乗ることができる
プログラムも備わっているのだと思います^^


乗り越えプログラムと、
ただ流れに乗るプログラム
この両方があると思ったときに、


自分に起こる出来事って
必然なんだろうと
ふと思ったことがあります。


そう思えるに至った一つのきっかけに、
シータヒーリングを学んだという経験が
大きいです。


自分に起こった出来事を
改めて振り返るという方法を
教わったからです。


乗り越えるプログラムには
あらゆる方法があります。

また、ただ流れに乗るといっても、
あらゆる状況があると思います。


あなたの日常に
いつもとは違った考え方を
ひとつ取り入れることで、
立ち止まることができます。

また、いつもと同じことを
繰り返すということも減るでしょう。

どう日々を過ごすかは
あなた次第です。


新しい考え方を
取り入れて日々過ごしてみませんか。


★シータヒーリング基礎セミナーのご案内はこちらです
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)