「頑張る」と肩こりの関係性

ご訪問ありがとうございます＾＾


あなたは肩が凝りやすいですか？

私は肩に力が入りやすくて
首～肩にかけて凝り固まって
しまう時があります。


とくに、パソコンを使っている時間が
長いと首～肩にかけての
張った感じが強くなる傾向がありました。


先日、

意気込み無用！どうせ背負うなら軽石を＾＾
という記事を書きました。



何かをするときに、私は

「物事を成し遂げなければ！」

「物事をやらなければ！」

と思って行動する派でした。
もちろん無意識にです。




こういった義務感は、
意気込んでから行動するので、
私の経験上からも、
電池切れも起こしがちです。


また、必然と頑張るのが普通になります。




頑張るのが普通の私にとって
それをやめることは勇気が
いるんですね・・・
ここでも私は頑張っちゃう訳ですｗ




ですが、前にも書きましたが
頑張るのをやめてみたら
これまで使っていた
エネルギーの半分位で
倍以上の事がこなせるのです。
面白いですよね。



さらに驚いたのは、
頑張るのをやめたら、
パソコンをしていても
首～肩が張った感じや
凝った感じがないのです。




これまでを思うと
パソコンの前にいた自分は
かなり身体が緊張していた
のだなぁと改めて思います。



だからいい意味で
身体が緩んだ状態で
パソコンを使えるようになった
訳です。



頑張るのをやめた
だけなんです。



それは、義務的な意識から
自分が解放されることでも
あると私は思っています。



そうすると、
物事に対して能動的な
自分でいられるようになります。
「自分がやりたいからする」ので、
行動が楽に起こせるように
なりました。



そこから考えても、
私の肩こりが軽減したのも
うなずける気がします。^^


こころと身体はつながっていますね。


頑張ると肩こりの関係性についての
記事でした。