水曜日は上級クラスです！！

10月30日（木）です

こんばんわ

大野　憲です

本日は水曜日なので20:00より上級クラスが行われました！！

まずはシャドーボクシングからはじまり

マススパーリングをきっちり3ラウンドこなし

ミットも打ちつつ

ムンクの叫びみたいな顔になっちゃってます！！

塚越仁志トレーナーのゲキが飛びます

秋元補佐もだいぶあおります！！

サンドバックまで打ちます

そして最後は補強運動です！！

参加者全員で四股歩行です！！

本日の参加メンバーです

前回は笑顔がないとの指摘でみなさん

いい笑顔で応えてくれました！！

みなさまお疲れ様でした！！

それでわ　また大野　憲でした！！