バンテージの巻き方

暖かくて気持ちいいですね。

ＫＥＮです。

今日は、バンテージの巻き方が分からないと言う方が

多いので、ブログでうまく伝わるか分からないですが

練習用のバンテージの巻き方をやってみたいと思います。

まず、指を軽く開いた状態で、５回程度巻きます。

そしてこれを指から外し拳にのっけます。

それから１回拳を巻いてから少し下にずらしてもう１回巻きます。

そこから手首へいきます。下にずらしながら、３回程度巻いてください。

そこから、今度は親指を巻きます。

親指、手首、親指、手首の順番で、２回程度巻いてください。

そこから、小指とくすり指の間の拳を締めてから、

人差し指と親指の間をとおしてください。

次は同じ手順で、人差し指と中指の間にいきます。

さらに同じ手順で中指と薬指の間にいきます。

そして最後にここから、拳を２回ほど巻いて下さい。

最後に余った分を手首に巻いて終了です！

うまく伝わったか非常に不安ですが、こんな感じです！

お疲れ様でした！