はじめまして
ご訪問下さりありがとうございます
初めての方はこちらへ ⇒ はじめに
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心と身体は密接な関係という事は
聞かれた事はありませんか？
「 健全な身体に健全な精神が宿る 」
という言葉も良く耳にしますよね
ここでいう健全な精神とは心であり
心とは潜在意識で感じ取る事です
せっかく脳波をα波の状態にして
潜在意識に繋がる感覚を練習して
活用しようとしても
身体の状態が良くないと持っている
能力を発揮する事は出来ません
もったい無いですよね
体調が悪い時に集中力も落ちた
経験をした人も多いと思います
これは身体の中で特に
心である潜在意識に関係が深い
脳の機能が低下しているからです
身体を造る基礎は
食べている物が全てであり
何を食べたら良く
何を食べたら悪いのかを
知っておく事がとても大切となります
身体も心も健康な状態にする為にも
普段食べているものを
もう一度見直す事を行います
食べるものの質が特に潜在意識に
関係が深い脳について関わってきます
具体的には
全身の細胞は膜で覆われており
脳細胞の膜には青魚などが多く含む
DHA( ドコサヘキサエン酸 )
という油だけが浸透して
脳神経の働きを良くします
このDHAを沢山摂る事で
脳機能のパフォーマンスを上げる
効果があります
一方
マーガリンやお菓子に良く使われる
ショート二ングという油を
トランス脂肪酸と言います
この油は人工的に造られたものであり
摂取すると脳の活動に必要な酵素を
破壊すると研究でも発表されています
トランス脂肪酸を
多く含まれている食品を調べて
出来る限り避ける必要があります
是非
心である潜在意識を活用する為にも
一番関係が深い脳にとって
良いもの悪いものを深く知り
普段の食生活を見直して下さい
⇒ 潜在意識とは
⇒ アルファ波の効果
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