自然との繋がりを感じる事が出来て、この夏、自分への最高のギフトになりました

今年、最後となるサンセットヨガにご参加くださった方が、

Facebookにステキな写真とともにご感想をアップしてくださいました。

今日一日の締めくくりにサンセットヨガに参加して来ました✨

ゆっくりと丁寧に呼吸を深めながら
決して無理する事なく自分のペースで
自分自身をモニタリング
自分が一番気持ち良く呼吸出来るポジションを探りながら😌

とても心地良く呼吸が出来
心に隙間を作ってあげる事の大切さを
改めて学んだ時間でした♡

ポーズを取らなくてもヨガは出来る…
普段、忙しく過ごしている日常
何事も熱くなり過ぎると空回りしてしまう
そんな時にこそちょっと深呼吸するだけで
心に余裕が出来て
新たなパワーが生まれまた頑張れる。。

そして時には頑張ってる自分を労い抱きしめて
愛してあげるという事の大切さ❤️
沈み行く太陽の動きに合わせて呼吸する事で
ここ数日間の忙しさでパンク寸前だった私の頭の中も心もクリアになり
自然との繋がりを感じる事が出来て
この夏、自分への最高のギフトになりました🍀✨

この様な素晴らしい機会を与えて下さった Sayuriさん、
そして同じ時間を共に過ごして下さった皆さんに感謝致します…
ありがとうございました💕