アロハ
鳥取県のヨガインストラクターsayuriです
只今、さらなるスキルアップを目指してマウイに来ています
今日も１日が無事に終了
今日の宿題です
意図に合わせたシークエンスの組み立て。
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このシークエンスをしっかり学ぶことで、その人に合わせたヨガを提供できるようになります
オリジナルなヨガレッスンをデザインしていくんですよ
世の中には、カラダが柔らかい人もいれば、硬い人もいる。
ヨガ経験が全くなかったり、腰痛持ち。。。
妊婦さん、シニア、キッズ。。。
と、
いろんな方がいらっしゃいますよね
私が今ここマウイで学んでいるのは
プラーナチャクラヨガと言って、
インドのハタヨガをベースとしたハワイ生まれのヨガ
アロハ精神を(慈愛・愛を分かち合う)を大切にし、安全性とシンプルさを大切にしたヨガです
そして、このプラーナチャクラヨガは『ヨガは全ての人のためにある』をベースにありとあらゆる人が楽しめる安全性とシンプルさを追求したリラックス効果の高いヨガなんです
このプラーナチャクラヨガというツールを使ってもっともっとたくさんの方にHAPPYになってもらいたい
今はこの気持ちと共に毎日のプラクティスを楽しんでいます
HAPPYのチェーンは鉄のチェーンよりもきっと丈夫です
話は変わり。。。
土曜日に行くはずだったハレアカラ山のツアーは雲が多く、☆が見えないとのことで来週になりました
この日は１日お休みだったのでキヘイの海まで遊びに行ってきましたよ
キヘイでは海には入らなかったけど、ビーチや芝生の上でしっかり遊んできました
芝生の上でヨガしていたら・・・・
自然と人が集まってきて・・・・
ヨガを教えてほしいと言われたので・・・・
急遽ヨガレッスン
みんなでVRKASANA(木のポーズ)
VIRABHADRASANA２(戦士のポーズ２)
三人姉妹だって
ビーチにもこんなにCUTE♡な女の子が
言葉は通じないけどこんなにコミュニケーションとれることに感動
I LOVE MAUI
HAPPYのチェーンを広げましょ
sayuri