このところお気に入りの席からオハヨウゴザイマス(^^)
台風一過と共に訪れた真夏並みの猛暑日
皆さま、お変わりありませんか？
６月末より１２年間に渡る大幸運期
が、やって来るらしい私の運勢
その前揺れとして、それまでの３年程は大波小波が続くでしょう、
とは石井ゆかり氏よく言ったもので。
この数ヶ月は次のステージに向けた
「ふるいおとし」作業とも思える出来事が一気にきて、
ようやく色んな状況整理が内外ともに良い着地点に
さて、そんな私のＯＮモードは「ハッキリ、スッキリ」+正義感です。
カラーボトルカウンセリングでも「あなたを癒します」というより
「すっきりと笑顔と次の一歩の足掛かりになれば」という
そのモヤモヤした雲
を消化して、
太陽をのぞかせませんかというスタイルです。
しかし、時として「モヤモヤの時は無理をしなくても良い時もある」
ということが本日のお話しです
例えば、社会で人間関係トラブルがあったとします。
すぐに解決すれば問題ないのですが、
根源が複雑であったりして長引いた場合、
相手方だけでなく組織自体や業務自体まで嫌になってしまう。
これは、ハタラク大人なら一度は通る道なのですが、
この「嫌だ」と思った自分の気持ちを
「自分は間違ってない」など正当化させ始めたら要注意です。
（社会や人間的信頼関係におけるモラル違反が相手側にある等は除きます）
なぜなら
正当化と言う行為は、対象でなく他でもない自分自身を説得しようとして、
多大な時間と労力を嫌な理由探しに費やしてしまうからです。
でも、実は、理由づけの根本は
「つらかった」「くやしかった」とか「がっかりした」とか「悲しかった」
など、とてもシンプルなものでは無いでしょうか？
「わたしは〇〇と思っているんだ」
言葉にすれば単語で済みそうな、シンプルな自分の気持ち。
向きあい認めることから逃げず、受け入れる。
それだけで、俯瞰してトラブルを見ることができます。
地図も目的地だけを見ても全体像を見ないと
自分が居る位置さえつかめませんよね。
この一歩引いて全体を見ることこそが俯瞰することで、
よりスムーズに「行きたい方向へ進む」ための必須過程。
そのスムーズな目的到着の第一歩として
「そのモヤモヤを晴らそうと嫌な理由探しをする」のではなく
「あ～、私って今モヤってるんだ」と、素の状態を受け入れましょうということ。
そう。前出の
「モヤモヤの時は無理をしなくても良い時もある」とは。
決して現実逃避のススメではなく
行動選択のススメ、なのです
起こった出来事や反射的に感じた感情は変えられなくても
その先の行動は自分で選択できます
自分の気持ちを少し離れて俯瞰して見つめられるようになると
「じゃあ、自分はどういうキモチになりたかったのか？」
と、気持ちや意志から、
よりスムーズに自分の目標に進める行動や言動が見えてきます。
つまり、自分のキモチを昇華してやることで
比例してモヤモヤも消化することもあるのです。
ということ
その繰り返しが、より柔軟な芯をもった
優しさという凪をもった「本当の強さ」を育てるのではないかな。
などと思う今日この頃です。
私も自分の感情や目標を見つめ直し、きたる大幸運期に備えます
皆さまにとっても梅雨の合間のお天気、素敵な一日になりますように