仕事のストレスで太ってしまった方へ
エステティシャンChihoです
就職すると、学生の頃とは違い、社会を築き上げるひとりとして、様々な場面に身を投じなければなりませんよね？
学生時代には、食べても太ることがなかったのに、就職してから太り始めた…。
それをストレスのせいにしている方もいるでしょう。
確かに、ストレスにより交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、カラダの機能がうまく働かず、不眠症になったり、女性の場合はホルモンバランスが乱れるなどの現象が起こることは事例で証明されていますが、それが太る原因に直結するとは、どうやら言い切れないようです。
中には、ストレスで痩せる方もいるわけですから…。
ストレスを抱えるほどの仕事量をこなしている方は、大抵、食事の栄養素が乱れがちです。
食べたり、食べなかったり。とか思えば、高カロリーの食事を大量に摂取したり…。
食事制限でダイエットしているケースと、食生活自体は、あまり変わらないのではないでしょうか？
これでは、栄養素がバランスよく行き渡らず、エネルギーを生成する機能も、最大限に稼動せず、使わなかったものを脂肪として溜め込んでしまうのです。
ちなみに、学生時代に太らなかった理由は、食べた分の栄養素を効率よくエネルギーに変えることができたからです。
つまり、細胞の中のエネルギーを生成する小器官に、栄養素が行き渡り、最大限に稼動していたからなのです。
では、どうしたら、学生時代の頃のように、効率よく燃焼できるカラダに戻れるのでしょうか？
その方法を解明したのが、このダイエット （携帯の方は、こちら ）です！
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