ご報告

ご報告させていただきます


わたくし、川村エミコ

この度、けっ けっ けっこ・・・ん


スペペペペ


すみません。結婚では無いです。

本日、ラクーアにて
ダイエットのご報告をさせていただきました

その名も【脱こけしプロジェクト】

お忙しい所集まって下さった方ありがとうございます。

りえさんも来てくださいました。
↓↓↓↓↓

去年の12月17日の誕生日からスタート始めたダイエットだったんですが、


このブログでも皆さんの
温かいお言葉に何度も助けられ
この日を迎えることができました。

ありがとうございます



去年の12月のスタートの時は、

体重 69.1キロ
体脂肪率 38.8％
ウエスト 86.2cm


身長162.7cmにしては重めの
どすこい！！体型だったのですが、


今回…
公開体重測定にて
体重が54.4キロ
体脂肪率 26.5%
ウエストが64.7センチ


えっとぉ、、、

体重は約－15kg

体脂肪率は約－13%

ウエストは約－21cm

ダイエットに成功することができました

乾杯～～～

【酵水素328選19穀麹入り沖縄黒糖味】
一食置き換え
AND
ウォーキング（40分くらい）
AND
食事をすこーし気を付ける
で
ダイエットしましたっ
(=´∀｀)人(´∀｀=)


通常のダイエットだと、
肌が荒れる事とかが
私は多かったのですが、
酵水素ドリンクは
身体に必要な栄養素が328種類も入っている為なのか、
肌の調子も良く、
便秘も解消しました

まだダイエット半年弱ですが、
「これを食べたらこのくらい太るなぁ」とか「いま、私の身体 痩せやすいなぁ」とか
自分の身体と向き合う事が多くなり敏感にもなりました

まだまだまだまだまだ
たくさんダイエット話をしたいのですが、
本日は割愛させて頂きまして、

そんなこんなで、
【脱こけし体型】を達成することができましたっ

１食置き換えの【酵水素328選19穀麹入り沖縄黒糖味】
恐るべし( ノﾟДﾟ)

最後までブログをスクロールして下さり、ありがとうございます。


ダイエット歴半年のまだまだ初心者ですが、
これからもキープAND継続して頑張って行こうと思っております。

よろしくお願いします。


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