ありがとうございます。

テーマ:
こんにちは

前投稿にてたくさんのコメントありがとうございますカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら

今が一番若いっ!
っていう発想は素敵です。ラブラブ照れ
34から35が怖いという方もいらっしゃいましたが、すごく分かります。
5っていう真ん中の数字にドキッとします。あせる雪の結晶


36から37でおののいておりますが、
今が一番若いっ!精神で前を向けたらなぁ。。と思います。ラブラブ

本当に37まであっという間にだったので、
これからはもっともっと大事に過ごさなくちゃと思いました。ラブラブ


コメント
ありがとうございます!!一つ、一つ読ませていただきました。ラブラブ



黄色い花ベル黄色い花ベル黄色い花ベル黄色い花ベル黄色い花ベル黄色い花ベル


火曜日は

久しぶりに
運動カナヘイハートカナヘイうさぎ

運動は運を動かすって思うとがんばれます!


{D15EF400-680E-40FE-A209-8453FDE5A878}

椅子に座って踵を上げて、
腕をめいいっぱいあげて
右、左右、左

{0BE03E29-F496-40D3-851B-C1D4E5129BAC}

30回×3セット

そして、
肩甲骨を動かす肩甲骨コンニチハ体操に
太ももを鍛えるストレッチ!
などなどなどなど

2時間たっぷり汗をかきましたー




動くまでが億劫ですが、
動き出したら、
あれよ、あれよで気持ち良い

汗をかくとリフレッシュ

気持ちもスッキリ

今日も素敵な日になりますように。です。



AD