たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ「川村エミコのカエルが寄ってきます…。」　Powered by Ameba

おはようございます。

返信です。

◎今 ダイエットの経過こんなんなってます
とかどんどん報告くださいませっ
私の励みにもなりますっ
夏までまだ時間があるので、
水着着れたらなぁぁ。。
って薄っすら思い中です。

◎肩甲骨こんにちは運動は、
4月19日「焦りましたっ」のブログ投稿に書いてあります


◎酵水素ドリンクは、
「酵水素328選」というドリンクとサプリです。



本日は、タイにて朝を迎えました


美味しいモノがありすぎる国ですし、
「せっかくの！せっかくの！！海外だから」という私のイヤシンボ根性が、
食欲を適度に抑えられるか、自分との戦いになりそうです。


こちら朝6時です。
集合まで後ちょとあるので、
テニスボールで足裏コリコリ
腹筋30
背筋30
スクワット20
肩甲骨こんにちは運動 20




スタート





部屋、くらっ


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