今日の朝ごはん、ねばねば丼、芹と卵白のお味噌汁、ヨーグルト オレンジ、冷たい豆乳珈琲。
もち麦ご飯に、きざみこんぶ、納豆、長芋すりおろしと刻み、卵黄、茗荷、小葱、芹。
1種ずつのあと、2種、3種、、、全部まとめてねばねば、を楽しむご飯です。
昨日は寝不足つづきからの金曜日飲みだったから無理しないことにきめて2度寝して起きたら10時半だった、で、すっごいカラダ軽い、睡眠って重要ね。
今日の朝ごはん、ねばねば丼、芹と卵白のお味噌汁、ヨーグルト オレンジ、冷たい豆乳珈琲。
もち麦ご飯に、きざみこんぶ、納豆、長芋すりおろしと刻み、卵黄、茗荷、小葱、芹。
1種ずつのあと、2種、3種、、、全部まとめてねばねば、を楽しむご飯です。
昨日は寝不足つづきからの金曜日飲みだったから無理しないことにきめて2度寝して起きたら10時半だった、で、すっごいカラダ軽い、睡眠って重要ね。
