こんにちは、仙台ダイエット、骨盤矯正専門 しあわせ整体院の吉田です。
お正月も終わって、寒さも本格的になってきているようです。
私の住んでいる仙台市は、雪が積もる程ではありませんが少し降っています。
一日の中でも気温差があったり、お正月の疲れなどがでてきているためか、最近になって、ぎっくり腰（急性腰痛）で来院される方か増えています。
考えられることは、気温が５度以上変化すると、体内の自律神経が乱れやすくなり、免疫機能も低下しやすくなっています。
それに加えて、寒さで体が縮こまり、体にゆがみやコリ、疲労があると、不調が一気にでやすくなります。
ぎっくり腰もその一例です。
みなさんは大丈夫でしょうか？
疲れが溜まっている方や、睡眠時間は十分なのに疲労が取れない方などは、急な痛みを引き起こす前に、早めに身体のケアやメンテナンスすることをお勧めします。
快適な毎日を過ごすためにも、ご自分の体を労わってあげてくださいね。
今日もあなたにとって、とてもしあわせな日でありますように。
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