ランニングでも始めようかなと思ったのだが・・・
走るのが嫌いなのですよ、ええ。
んじゃ歩くのはどうか、と。
歩くのはipodにpodcastでも入れて聞きながら歩けば相当長く歩けます。
自分の場合1時間は軽いですね。
そうなると走るよりむしろ歩くほうがカロリー消費しちゃうんだよな～。
よし、歩くｗ
しかし、たまに夏の炎天下散歩してるおじさんおばさんいるけど、なにも熱中症になるリスクとってまでやることなのか？
健康のためなら死をもいとわず、ってな変な心意気？
伊達や酔狂？マゾなの？
まさかね。
早朝とか、いまみたいに秋になってから歩き始めればいいのに。
ジムに通うとかルームランナー持ってるとかならまだしも、普通に家にいて運動不足を解消したいなら夏は家で筋トレするほうが体調は崩しにくいでしょ。
水分補給も気が向きゃあすぐにできるしね。
なぞだ・・・。