「真の健康とは、何ですか？」

『「ゆっくり動く」と人生が変わる。』小林弘幸著より。

医師はよくこう訊かれることだそうだ。小林氏はこれに対して、「細胞のすみずみにまで、質のいいきれいな血液を流すことです」と答えているという。

そうすれば、臓器の機能がよくなるからだった。その結果体調もよくなる。腸の動きもよくなり、肝臓の機能もよくなれば体の中から活力がわいてきて、疲れにくくなるらしい。

質のいいきれいな血液を細胞のすみずみまで流すためには、「自律神経のバランスを整えること」が何より大事なことだった。