健康で長生きしている方々は、考え方や言葉使いがとても楽天的である。

「いい言葉は人生を変える！」佐藤富雄著より。

これは筆者が１００歳以上の高齢者１００名に会ってインタビューした実績から感じたことだった。

楽天的な思考習慣と言語習慣が脳と身体をストレスから守り、長寿に導いているのは間違いないという。

どんな時でも、これでいいのだ、大丈夫！と思っていればよい方向に展開していくという。

ストレスフリーの心を持つことは大事なことだった。若々しく健康でいるためにも必要なことらしい。