いとうまゆの骨盤ふわふわトレーニング
無料
「ダンスのお姉さん」でおなじみ、いとうまゆさん監修の骨盤トレーニングアプリです。
生活シーンに合わせて「立つ」「座る」「寝る」パターンでそれぞれのトレーニングを行う事ができます。
また、自分で好きなパターンを設定する事もできます。
●立つ：通勤時間や家事の間に・・・
●座る：テレビを見ながら、仕事中に・・・
●寝る：朝起きたとき、夜寝る前に・・・
■骨盤トレーニングとは？
骨盤を正しい位置にする運動です。
体形が崩れてしまう原因の1つに、「骨盤が落ちている」という事があります。
骨盤が正しい位置で立っていないと、歪みが生じ筋肉がバランス良くつきません。
スタイルを良くする為にも骨盤を正しい位置に立たせられる様に、
このアプリでトレーニングしていきましょう。
iPhone/iPad対応
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