カフェインが、体に良くない理由は、以下のメカニズムで明確に判ると思います。
・交感神経を刺激する。
↓
・からだは、Fight & Flight、つまり、「戦闘態勢」になる。
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・血液が、各種器官から、筋肉に向かう。
＝ 胃腸、肝臓、腎臓、膵臓等、消化器官が手薄になる。
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・栄養素の吸収が阻害されるだけでなく、デトックス作用も阻害される。
＝ 良いものが入らず、悪いものが留まる。
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とは言え、ついつい・・・。
この日は、休日の朝食を外で食べようということになり、近所のカフェへ。
夫は、迷うことなく、「カプチーノ♪」
私は、試験ストレスの影響か、胃腸の調子が整わないので、コーヒーは無理。
・・・Pukkaのハーブティー、Love ↓ に。
コーヒーをついつい注文してしまうのは、
・癖になっている。
・眠気を取るには、必須。
・美味しいし・・・。
というような理由からなんですが、
他の理由は満たしても、「眠気を取る」機能を満足する、コーヒー代わりの飲み物は、なかなか無くて、困ってしまいます。
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そうそう、このカフェの朝食メニュー、よろしいです♪
夫が頼んだのは、この日のスペシャル。
私は、マッシュルーム、スティルトン（ブルーチーズ）、ロケットなどのオープン･トースト。
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夫が二杯目のカプチーノを頼む前に、
「スムージー、色々美味しそうなのあるよ。」
と、素早く対応した私！
・・・Blue Bananaという、ブルーベリー＆バナナ＆その他のスムージーを頼んで、朝食の締め、としました。
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このカフェ、気軽にチョコチョコ来たいのに、大きな阻害要因が・・・駐車スペースに乏しい！
店の前の道、両側とも、びっちり縦列駐車が、常なので、駐車テクニック不在の私が、独力で来るのは、ちと無理！
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帰りに、ふと、向かいのクラフト･ショップに入ってお喋りしていたら、とんでもない事が発覚。
なんでも、このカフェ、近々、店仕舞いするとか・・・噂だけかもよ、とのことですが、本当だったら、ほんとに激しくショック。
ハンプトン・コート正門から、橋を渡ってすぐの、MADA DELI
です。
お近くだけど、MADAの方、店仕舞いになる前に、是非どうぞ・・・（つまらない駄洒落でほんとに申し訳ない）。
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一方、眠気覚ましが、どうしても必要な時の、お気に入りは、こちら。その名もKaffeine。
・・・Oxfort Circusから歩いて５分程。
＊お勧めの理由ですが、こちらのソイ・カプチーノ、なんと、ボンソイを使ってるんですよ♪
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カフェインを含まない、目がバチっと覚める飲み物、ご存知でしたら、是非、教えてください！！！
・・・それまでは、飲むなら飛び切り美味しいコーヒーを飲むことで、お茶を（コーヒーを？）濁しておきます。。