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ポジティブエスカレーターのための心につける美容液
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今日は 第41回 開運交流ランチ会を開催しました
あいにくのお天気になってしまいましたが
室内は熱気ムンムン！！
今日のお料理
チキン(蒸し鶏と手羽先ソテー)のサラダ
カニ・カキ・タラのたっぷりグラタン
(写真撮り忘れー！)
いつものカスタードプリン
（これも写真撮り忘れー (→o←)ゞ）
お食事の後は プチセミナー
今日のプチセミナーは
がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズの
小川 裕子（ひろこ）さん
セラサイズの基本ルール
１．頑張り禁止
細胞に痛くない程度の刺激を入れるのが目的
２．体力不要
身体の声を聞き、疲れたらやめても最大の効果
３．できなくても効果あり
できないときは「ラッキー！」とニコニコする
眠っている細胞に最低限の刺激を入れることで
細胞が活性するという 画期的なストレッチなんです
今日は 前半で セラサイズの基礎知識を聞いて
後半で 基本的な動きをみんなで体験しましたよ
ポジティブエスカレーターのための心につける美容液
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今日は 第41回 開運交流ランチ会を開催しました
あいにくのお天気になってしまいましたが
室内は熱気ムンムン！！
今日のお料理チキン(蒸し鶏と手羽先ソテー)のサラダ
カニ・カキ・タラのたっぷりグラタン
(写真撮り忘れー！)
いつものカスタードプリン
（これも写真撮り忘れー (→o←)ゞ）
お食事の後は プチセミナー
今日のプチセミナーは
がんばらない細胞活性ストレッチ セラサイズの
小川 裕子（ひろこ）さん
セラサイズは、
表参道にある私が毎週通っているスタジオ
■セラサイズ
東京都港区南青山５－６－６ メーゾンブランシュⅠ ６F
http://cellacise.com/
身体を無理なく本来あるべき状態に整えてくれる
という、一文字セラピーとコンセプトが似ています
体調が知らないうちによくなっているんです
セラサイズの基本ルール
１．頑張り禁止
細胞に痛くない程度の刺激を入れるのが目的
２．体力不要
身体の声を聞き、疲れたらやめても最大の効果
３．できなくても効果あり
できないときは「ラッキー！」とニコニコする
眠っている細胞に最低限の刺激を入れることで
細胞が活性するという 画期的なストレッチなんです
今日は 前半で セラサイズの基礎知識を聞いて
後半で 基本的な動きをみんなで体験しましたよ
基本的な動きなのに じんわり汗をかいていい感じ
セラサイズ体験の後は
残った方々で 一文字セラピープチ体験会
楽しく元気になる文字を書いていただきました
途中でお帰りになった方もいますが 残った方で集合写真
ご参加いただきありがとうございました！
来月は、
3/21(土)12:00～14:30 第42回 開運交流ランチ会
千年の都 京都に学ぶ ～おひとりさま、林住期 開運生活術～
