１２月にセルフケア講座開催します☆

ココカラジャーナル、「ツキヨミ」からスタート！→★☆★☆☆
　






おはようございます。
スタイルトレーナーのHitomiです。

いつもありがとうございます。




今日は、「ibマッピングマスター講座火曜コース」第２回目。

いつもに増してブラックなのは気のせいかしら。。。。



懇親会もありますから、受講生さんも想いっきり楽しんでくださいね。








「冷え」について書こうとのらりくらりと書き始めてまだ３回目。。。

この記事覚えていますか？→★★☆



よく、「冷えは良くない」「冷えを改善しましょう」って言われますよね。

まあ、何も不都合がないのならそれでいい訳なんですが。。。


「冷えてるとどんなコトがカラダとココロに影響するのか？」

をとりあえず知ってみるのは必要だと思いますがいかがでしょう？




順不同で簡単にざっといきますよ。

冷えると・・・

・肩が凝る
・お肌がくすむ
・痩せにくくなる
・下半身に脂肪がつきやすくなる（下っ腹も含む）
・生理がしんどくなる
・妊娠しづらくなる
・食欲旺盛になる
・感情が乏しくなる
・イライラしやすくなる
・コミュニケーション力が低下する
・免疫力が低下する
・怪我をしやすくなる
・愛を素直に受け取れなくなる
・薄毛、白髪
・新陳代謝低下
などなど。。などなど。。


ちょっとアバウトなのもありますが
なんとなくイメージできますか？


最後の新陳代謝低下というのは、
新陳代謝って細胞の生まれ代わりのサイクルです。
髪の毛、爪、お肌、内臓、筋肉、骨、、あらゆるものが一定期間で新しくなります。
このそれぞれのサイクルが遅くなるという事です。

代謝のサイクルが遅くなると、不要なものが溜まっている期間が長くなるということなので、むくみ、乾燥、吹き出物、くすみ、臭い、などの原因にもなります。



あと、女性の皆さまは子宮や卵巣の冷えにも注目ですよね。

昔とあるヨガの先生（女性）が、不妊でお悩みの受講生さん達に向かって
『つめたく冷えてカチカチの子宮の中では、赤ちゃんは「居心地悪くて過ごしたくないな～」と思いますよ。居心地のいい子宮に整えて赤ちゃんを迎えましょう♡』
とお話してくださったのですが。

私、こんなこと初めて聞いたのですっごく衝撃を受けた覚えがあります。


妊娠だけでなく、出産、毎月の生理も、更年期を迎えた時も

今までどう過ごしてきたか。が影響してきます。

本当に「早すぎる」ことは１つのもありません。
冷え改善、温め対策  にご興味を持たれるといいのではないいでしょうか







１２月に、セルフケアイベントの開催が決まりました。
お申込はもう少し先なんですが

今日から解禁。というコトでみなさまにお知らせです。

　　

『今から始める！代謝アップダイエット講座
　～健康美人は温め上手～』
・日時：　１２月９日（火）

・午前：　メカニズム編　　　１０：００～１２：００
・午後：　実践編　　　　　　１３：００～１５：００

・場所： ウインクあいち1003 室
　　http://www.winc-aichi.jp/access/

・受講料：午前の部　5,000縁
　　　　　午後の部　5,000縁
　　　　全日通し受講の方は　8,000縁

・・・・・・


「昔に比べて代謝が落ちてるから～、、痩せにくくなったわ。」

「ダイエットは春になってあったかくなってからでいわ」

「腕とか、お腹、、、引き締めたいな。。。」

「な～んか最近気持ちが寂しい。。。ほっこりしたい」

「忙しくって。。ゆったり自分の時間が欲しい」



そんなふうに感じていらっしゃる方はぜひ！




自然治癒力学校であったか健康美人を目指しませんか？

また追ってご案内していきますのでスケジュールチェックだけはお忘れなく

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