★Steven Haynes のヒッピアップ・エクササイズ♪

参加者全員が次回の予約をして帰った、ミス・ユニバースのトレーナー、Steven Haynes のワークショップの一部。ヒップアップエクササイズの場面です。

あるパーティーで８０代のおばあちゃんから「お願いがあるんだけど…」と言われたスティーブン。そのお願いの内容とは…

素敵なおしりを保つ方法として彼が教えてくれたのが、この動画のエクササイズです。背筋を使って、おしりを上にひっぱるようにして動かすのがポイントとか。
ぜひトライしてみてください