明日から忙しくなるので きょうははりきって
ひとりクリスマスごはん
手間も時間もかかってないけど
ボリューム満点でとてもおいしかったですよ！！
パスタは全粒粉パスタで７０ｇ。 たべごたえありっ
市販のハヤシソース１／２人分かけてます。
おいしかったのは とくに これ。 手羽先のグリル。
GABANのローズマリーをつかっています。
いい香り
まちがいないっっ
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【2人分】
手羽先 ６～８本 ホワイトペパー・塩・おろしにんにく ←適量
●オリーブオイル小さじ１と１／２ ●カレーパウダー小さじ１／４
●レモン汁 小さじ１ ●ローズマリー（ドライ） 小さじ１／２
ブラックペパー ← 適量
１ 手羽先に骨に沿って切れ目を入れて、
ホワイトペパー・塩・おろしにんにくをすりこむ。
※オーブンや魚焼きグリルの場合は油も塩分も落ちるので
塩はきつめがいいようです。
２ ジップロック袋などの中で手羽先と●をよく混ぜて
１時間以上なじませておく。
３ クッキングペーパーの上に並べて焼く。
（予熱なしのグリルコースで25分。）
取り出して、ブラックペパーをかけて完成。
じつはこれもおいしかった。 水菜のクリスマスサラダ。
おいしかったー
ちょっとクリスマスツリー風に盛ってみました。
大人ポイントとして 途中にかつおぶしをはさんでいます。
上にまとめてトッピングするとドレッシングを吸い込みすぎるでしょ？？
だから途中にすこしずつはさんでますよ。
では みなさま メリークリスマス
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