こういうのもいいんじゃない?

できるだけ 毎日たのしくおいしくすこやかに。

できれば働きたくないなぁ・・・

毎日食べて寝て映画観てすごしたいなぁ・・・



にほんブログ村  ←こそっとランキング参加中♪



これにも参加してるのだ★


テーマ:

ぐずぐずしてたら涼しくなっちゃった!!!

たしかこの1人焼肉は先週の日曜日。

ひとりの外食には抵抗のある私ですが家の中ではやりたい放題。

たっぷり用意してたっぷり食べます。

色の悪い左側の肉はステーキ用で塩麹と玉ねぎを揉みこんでます。

もちろん完食ですよ、完食。

 

そして

最近ジムでの筋トレのあとに飲んでるのが。。。。。

ザバス アミノパワープロテイン!

シェイカーなしで飲める顆粒タイプ。 パイン味。

このシェイカーなしってところがステキ。 面倒だもの、振るのも洗うのも。

筋トレのあと30分以内に頑張ったご褒美としておいしく飲んでます。

 

モラタメさん、タメさせていただけて感謝ですラブラブ

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

寒くなってきました!!

服はカーディガンを羽織ったり脱いだりと調節できますが

問題は靴。 冬物は暑苦しいし、サンダルは寒々しい。

ファーサンダル?? ←来年は履けないよね?来年も履ける?

 

そんなことより ごはんごはん!!!

風邪ひいたりだるかったりそんな日もあるので

すでに鍋三昧です。 (夏も食べてますよー)

 

これは最近の鶏だんご鍋。

トップバリューのキュート鍋(キムチ)を使ってます。

1人分のスープに大量の具をいれるから汁気ほぼなし。

全然辛くないけどそして少し甘いけどまあまあおいしいです。

 

そしてやっぱり鍋物はこの赤くて小さなルクのココットロンドが

かわいいなー と今更ながら感じてる。

↓ これ以外は深めフライパンで作っててかわいくないの涙

 

こちらはずいぶん前のもの。

珍しくおいしい薄切り牛肉が手に入ったので浮かれてすき焼き風。

ごはんがわりに大豆も入ってますね

甘みはエリスリトールで。 いちおう低糖はこころがげてます

そしてどうやら私はエリンギが好きみたいねラブハート①

 

あー こういうのは冷蔵庫の残り物をじゃんじゃんいれて作るときのもの

左はカレーパウダー 右は豆鼓入り中国辣油 がかかってる。

共通点はうす揚げと豚としめじ、かな?

 

今週末は実家で両親と鍋物をする予定。

なに鍋にしようかな? 親は辛いものが苦手なので困るなー

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

 

モニプラさんの魅力的な案内はこちら ↓↓↓

 

これからの季節に!和風たれと 十倍白だし と 煮魚醤油 30名様モニター募集!

 

【テーブルマーク】健康志向のあなたに!からだに「やさしいうどん」お試しイベント

数滴で本格的なダシが楽しめる!【ねこぶだし】お試しモニター大募集♪

 

新発売記念 ★ 玄米ドリンク「ジンジャーマカGEN-MY」長期モニター募集!!

 

焼きあがりが待ちどおしいシリーズ お試しプレゼント!!!

 

アロニア果汁は生サプリ!、ポリフェノールとアントシアニンをブルベリーの5倍含有

 

インスタ写真投稿★【現品50名様】レイヴィークリームバスゴートミルク1000ml

 

【日本盛】現品100名様『日本酒のたっぷり保湿化粧水(しっとり)』モニター

 

足首からふくらはぎまでキュッと脚すっきり。シャルレのハードサポートソックス

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

夜に撮ったので写真の色が悪いけど

とてもおいしかった一品です!!!

赤エビとキャベツのサフラン煮

【2~3人分】

赤エビ 8尾   キャベツ 150g   エリンギ2本

オリーブオイル 大さじ3 にんにく 1かけ

サフラン ひとつまみ  水 大さじ2  塩・胡椒 少々

 

サフランと水を電子レンジ600wで30秒加熱して色を出しておく。

 エリンギは薄く切り、キャベツは芯を残してバラバラにならないように2~3つに切る。

②フライパンに半量のオリーブオイルとスライスしたにんにくをいれて温めて、

 エビをさっと焼いて取り出す。

③残りのオリーブオイルをフライパンに足してキャベツとエリンギを焼く。

④3のフライパンにエビとサフラン水を加え軽く塩胡椒をして蓋をしてさっと煮る。

※えびの塩気もあるので塩は控えめに。

 

ワインに合うようにシンプルに作ってみました。

キャベツの甘みとエビの旨みが存分に味わえてすごくおいしかったです。

糖質が気になりますが、フランスパンなどと一緒に食べてもいいですね!

 

 【レシピブログさんの「ワインと秋の味覚で手軽に家バルを楽しもう

   レシピモニター参加中】

 

家バルおつまみの料理レシピ
家バルおつまみの料理レシピ  スパイスレシピ検索

 

 

 

おまけ

サラダとローソンの低糖なパンと豆乳カフェ(と、たまにチーズ) という

簡単な朝ごはんが多い私。

さびしいので妖精といっしょに食べたりしてます。

 

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。