少し前の朝ごはん。 朝カレーです。
少しの玄米に シイタケと厚揚げの焼いたものを用意して
カレー職人（インド風カレー）を袋のまま電子レンジで温めて シャバーっと。
グリコ カレー職人のシリーズは 糖質低めのものが多いのが魅力。
このインド風カレーは １食あたりで １０．４ｇ！！
ほかにも 欧風カレーも １食あたり １１．４ｇ ビーフカレーは １２．４ｇ など。
熊本や大分の地震への怖さや悲しさはもちろん、
福岡もかなり揺れて それによる不安や寝不足、体調不良（軽いめまいとか頭痛）
そして仕事の対人関係のイライラ
自分の小ささ（カラダはでかいのに器が小さい）がつくづくいやになっていますが
それでも生きていく理由があるので
できるだけ健康でおだやかに過ごしていこう と言い聞かせながら過ごした日曜日、でした。
のんきなカレー記事ですが カレーが一番好きなのです、 私。 元気出るから。
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